🧂
Kuru baharat karışımı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromatik, sodyum içeriği karışıma göre değişir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 63%
Protein
11g
· 14%
Yağ
8g
· 23%
Lif
28g
Kuru baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.9mg · 53% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Kuru baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Kuru baharat karışımı Gibi Besinler
Kuru baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.