🌿
Kurkumin Ekstraktı Kaç Kalori?
Güçlü antioksidan, iltihap önleyici, konsantre kurkumin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurkumin Ekstraktı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 79%
Protein
8g
· 11%
Yağ
3g
· 10%
Lif
15g
Kurkumin Ekstraktı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5mg · 33% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
25mg · 139% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Kurkumin Ekstraktı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurkumin Ekstraktı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurkumin Ekstraktı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurkumin Ekstraktı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurkumin Ekstraktı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Kurkumin Ekstraktı Gibi Besinler
Kurkumin Ekstraktı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurkumin ekstraktı kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram kurkumin ekstraktı 350 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 55 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 15 g lif bulunur.
Kurkumin ekstraktı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre kurkumin ekstraktı keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Kurkumin Ekstraktı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.