🧀
Künefelik yağsız peynir Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli, tuzsuz veya düşük tuzlu künefe peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Künefelik yağsız peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
24g
· 85%
Yağ
0.8g
· 6%
Lif
0g
Künefelik yağsız peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Künefelik yağsız peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Künefelik yağsız peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Künefelik yağsız peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Künefelik yağsız peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Künefelik yağsız peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Künefelik yağsız peynir Gibi Besinler
Künefelik yağsız peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız künefelik peynir kaç kalori ve protein içerir?
Künefelik yağsız peynirin 100 gramı 118 kalori ve 24 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,8 gramdır.
Yağsız künefelik peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat ve 0,8 gram yağ bulunur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Künefelik yağsız peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.