🫓
Kumalı gözleme Kaç Kalori?
Meyveli, hamur bazlı, hafif tatlı gözleme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kumalı gözleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 65%
Protein
5.6g
· 9%
Yağ
7.1g
· 26%
Lif
3.4g
Kumalı gözleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kumalı gözleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kumalı gözleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kumalı gözleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kumalı gözleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kumalı gözleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Kumalı gözleme Gibi Besinler
Kumalı gözleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kumalı gözleme kaç kalori?
Kumalı gözleme 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 39,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 7,1 g yağ bulunur.
Kumalı gözleme glüten içerir mi?
Evet, kumalı gözleme glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kumalı gözleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.