🍲
Küfte Çorbası Kaç Kalori?
Köfteli, sebzeli, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küfte Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 39%
Protein
4.5g
· 27%
Yağ
2.5g
· 34%
Lif
1.1g
Küfte Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Küfte Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küfte Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küfte Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küfte Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küfte Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Küfte Çorbası Gibi Besinler
Küfte Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küfte çorbası kaç kalori ve protein içerir?
Küfte çorbası 100 gramda 70 kalori ve 4.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6.5 gram karbonhidrat ve 2.5 gram yağ bulunur.
Küfte çorbası glisemik açıdan uygun mu, alerjen içerir mi?
Küfte çorbasının glisemik indeksi 45’tir. Ayrıca gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Küfte Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.