🧀
Küflü tel peynir Kaç Kalori?
Küflü, lifli yapıda, yüksek proteinli ve tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küflü tel peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 26%
Yağ
27g
· 71%
Lif
0g
Küflü tel peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Kalsiyum
550mg · 55% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Küflü tel peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küflü tel peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küflü tel peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küflü tel peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Küflü tel peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Küflü tel peynir Gibi Besinler
Küflü tel peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küflü tel peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Küflü tel peynirin 100 gramı 330 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı miktarda 27 gram yağ bulunur.
Küflü tel peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,5 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Küflü tel peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.