🧀
Küflü köy peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin olgunlaştırılmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küflü köy peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 3%
Protein
21.4g
· 24%
Yağ
28.8g
· 73%
Lif
0g
Küflü köy peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
390mg · 56% GDV
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
530mg · 53% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Küflü köy peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küflü köy peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küflü köy peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küflü köy peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Küflü köy peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Küflü köy peyniri Gibi Besinler
Küflü köy peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küflü köy peyniri kaç kalori?
Küflü köy peyniri 100 gramda 354 kalori içerir. Aynı miktarda 21,4 g protein ve 28,8 g yağ bulunur.
Küflü köy peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, küflü köy peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Küflü köy peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.