🧀
Küflü eski kaşar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğun aromalı, küflü olgunlaştırılmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küflü eski kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
24.5g
· 25%
Yağ
31.2g
· 73%
Lif
0g
Küflü eski kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Küflü eski kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küflü eski kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küflü eski kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küflü eski kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Küflü eski kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Küflü eski kaşar Gibi Besinler
Küflü eski kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küflü eski kaşar kaç kalori?
Küflü eski kaşarın 100 gramı 385 kaloridir. Aynı miktarda 24,5 g protein, 31,2 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Küflü eski kaşar keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenmeye de uygundur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Küflü eski kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.