🧀
Küflü civil peynir Kaç Kalori?
Kars yöresine özgü, tuzlu, ipliksi dokulu, doğal küflü peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küflü civil peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
25g
· 31%
Yağ
24g
· 66%
Lif
0g
Küflü civil peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Küflü civil peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küflü civil peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küflü civil peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küflü civil peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küflü civil peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Küflü civil peynir Gibi Besinler
Küflü civil peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küflü civil peynir kaç kalori?
Küflü civil peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 25 g protein, 24 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Küflü civil peynir diyete uygun mu?
Küflü civil peynir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Küflü civil peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.