Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Kühne kırmızı köz biber Kaç Kalori?

Közlenmiş kırmızı biber, düşük kalorili, C vitamini ve lif kaynağı

KALORİ

30kcal

15düşük

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Kühne kırmızı köz biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 78%

Protein

· 13%

Yağ

0.3g

· 9%

Lif

2.1g

Kühne kırmızı köz biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

110mg · 122% GDV

A Vitamini

157µg · 17% GDV

0.25mg · 15% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Kühne kırmızı köz biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kühne kırmızı köz biber İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kühne kırmızı köz biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kühne kırmızı köz biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kühne kırmızı köz biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kühne kırmızı köz biber Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kühne kırmızı köz biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kühne kırmızı köz biber kaç kalori?

100 gramında 30 kalori bulunur. Ayrıca 6 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0.3 g yağ içerir.

Kühne kırmızı köz biber diyete uygun mu?

100 gramda 30 kalori ve 2.1 g lif içerdiği için düşük kalorili bir sebze seçeneğidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve paleo dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.

Kühne kırmızı köz biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.