Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Küçük karides kızartması Kaç Kalori?

Yüksek protein, kızartılmış deniz ürünü

KALORİ

242kcal

8düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.3g

Küçük karides kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

242

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 12%

Protein

24.1g

· 41%

Yağ

12.4g

· 47%

Lif

0.3g

Küçük karides kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

3.1mg · 19% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

34µg · 62% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

İyot

32µg · 21% GDV

Küçük karides kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Küçük karides kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Küçük karides kızartması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Küçük karides kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Küçük karides kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).

Küçük karides kızartması Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Küçük karides kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük karides kızartması kaç kalori?

Küçük karides kızartması 100 gramda 242 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g protein, 12,4 g yağ ve 6,8 g karbonhidrat bulunur.

Küçük karides kızartması keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto diyete uygundur. 100 gramında 6,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.

Küçük karides kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.