🧀
Küçük kara kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, olgunlaştırılmış küçük kara kaşar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük kara kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
25g
· 26%
Yağ
30g
· 72%
Lif
0g
Küçük kara kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
530mg · 76% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Küçük kara kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük kara kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük kara kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük kara kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük kara kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Küçük kara kaşar peyniri Gibi Besinler
Küçük kara kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük kara kaşar peyniri kaç kalori?
Küçük kara kaşar peyniri 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein ve 30 g yağ bulunur.
Küçük kara kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, küçük kara kaşar peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Küçük kara kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.