Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Krill Yağı Soft Jel Tablet Kaç Kalori?
Krill Yağı Soft Jel Tablet
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Krill Yağı Soft Jel Tablet (1 g) 9 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
9
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Krill Yağı Soft Jel Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Krill Yağı Soft Jel Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 9 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 5 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.5 g | 14 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 18 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 27 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krill yağı soft jel tablet nedir?
Krill yağı soft jel tablet, krill adı verilen küçük deniz kabuklularından elde edilen yağı içeren bir takviyedir. EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri sağlar; krill yağında doğal olarak astaksantin de bulunabilir.
Krill yağı soft jel tablet ne işe yarar?
Krill yağı soft jel tablet, beslenmeye EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri eklemek için kullanılır. Bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir; dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Krill yağı soft jel tablet ile balık yağı arasındaki fark nedir?
Krill yağı soft jel tablet, omega-3’leri çoğunlukla fosfolipitlerle ilişkili biçimde içerirken balık yağında çoğunlukla trigliserit formu bulunur. Krill yağında astaksantin de doğal olarak bulunabilir; ancak bunun krill yağını herkes için daha etkili yaptığı gösterilmemiştir.
Krill yağı soft jel tablet nasıl kullanılır?
Krill yağı soft jel tableti ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla yutun; yumuşak kapsülü çiğnemeyin veya delmeyin. Önerilen miktarı aşmayın ve balık yağı gibi başka omega-3 takviyeleriyle birlikte kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.
Krill yağı soft jel tablet aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Krill yağı soft jel tableti yemekle birlikte almak genellikle daha rahat tolere edilir. Yemekle almak bazı kişilerde geğirme veya mide rahatsızlığını azaltabilir; ürünün kendi talimatı farklıysa onu izleyin.
Krill yağı soft jel tabletin yan etkileri var mı?
Evet, krill yağı soft jel tablet bazı kişilerde geğirme, mide rahatsızlığı, bulantı veya gevşek dışkı yapabilir. Kabuklu deniz ürünü alerjiniz varsa kullanmayın; döküntü, şişme ya da nefes almada güçlük gelişirse acil yardım alın.
Krill yağı soft jel tablet kolesterolü düşürür mü?
Krill yağı soft jel tabletin kolesterolü düşürdüğü kesin olarak gösterilmiş değildir. Kan yağları üzerindeki etkiler ürün ve kişiye göre değişebilir; kolesterol tedavisinin veya reçeteli ilaçların yerine kullanılmamalıdır.
Kan sulandırıcı kullananlar krill yağı soft jel tablet alabilir mi?
Kan sulandırıcı kullananlar krill yağı soft jel tablete başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; ameliyat öncesinde de kullandığınızı sağlık ekibine bildirin.
Krill yağı soft jel tablet orucu bozar mı?
Evet, krill yağı soft jel tableti gündüz yutmak orucu bozar; ağızdan alınan takviyeler de bu kapsamdadır. Kullanacaksanız sahur veya iftar vaktinde almayı düşünün ve ürün talimatına uyun.
Krill yağı soft jel tablet kilo aldırır mı?
Önerilen şekilde kullanılan krill yağı soft jel tabletin tek başına belirgin kilo artışına yol açması beklenmez. Yine de bu bir yağ takviyesidir; etikette yazan miktarı aşmak gereksiz enerji alımına neden olabilir.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.05mg · 0% GDV
A Vitamini
0.54µg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
D Vitamini
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
0.6mg · 0% GDV
İyot
0.1µg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Magnezyum
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Krill Yağı Soft Jel Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Nedir?
Krill yağı soft jel tablet, küçük deniz canlıları olan krillerden elde edilen yağın yumuşak bir kapsül içinde sunulduğu bir takviyedir. Kriller özellikle Güney Okyanusu’nda bulunur; bu ürün yemeklik yağ gibi kullanılmaz, kapsül olarak yutulur.
Genellikle bir öğünle birlikte, ürün etiketindeki kullanım önerisine göre alınır. Tadı ve kokusu kapsülün içinde kaldığından doğrudan yağ içmeye göre kullanımı daha pratiktir. Besin içeriği neredeyse tamamen yağdan oluşur; karbonhidrat ve protein içermez. Yoğun bir yağ takviyesi olduğu için mutfakta yağ yerine kullanmak uygun değildir. Günlük kullanım miktarını belirlerken etiketi izleyin.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Krill Yağı Soft Jel Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krill Yağı Soft Jel Tablet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krill Yağı Soft Jel Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Krill Yağı Soft Jel Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krill Yağı Soft Jel Tablet ile Karşılaştır
Krill Yağı Soft Jel Tablet Gibi Besinler
Krill Yağı Soft Jel Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.