🥞
Krepyoka Kaç Kalori?
Tapyoka nişastası ve yumurta ile yapılan Brezilya usulü krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krepyoka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 58%
Protein
6.8g
· 14%
Yağ
6.1g
· 28%
Lif
0.6g
Krepyoka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Krepyoka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krepyoka İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krepyoka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krepyoka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krepyoka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Krepyoka Gibi Besinler
Krepyoka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krepyoka kaç kalori?
Krepyoka 100 gramda 198 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Krepyoka glutensiz mi ve yumurta alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Krepyoka glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Krepyoka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.