🥞
Nohut unlu krepler Kaç Kalori?
Glutensiz, protein ve lif kaynağı, düşük yağlı, vegan dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohut unlu krepler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 62%
Protein
8.2g
· 20%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
4.7g
Nohut unlu krepler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
110µg · 28% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Nohut unlu krepler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohut unlu krepler İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohut unlu krepler Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohut unlu krepler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohut unlu krepler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Nohut unlu krepler Gibi Besinler
Nohut unlu krepler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohut unlu krepler kaç kalori?
Nohut unlu krepler 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 25,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Nohut unlu krepler glutensiz ve diyete uygun mu?
Nohut unlu krepler glutensiz beslenmeye uygundur; vegan, vejetaryen, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur. Glisemik indeksi 35 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Nohut unlu krepler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.