🫒
Krep için zeytinyağı Kaç Kalori?
Tekli doymamış yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krep için zeytinyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Krep için zeytinyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.35mg · 96% GDV
K Vitamini
60.2µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Krep için zeytinyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krep için zeytinyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krep için zeytinyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Krep için zeytinyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Krep için zeytinyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
72.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.52g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Krep için zeytinyağı Gibi Besinler
Krep için zeytinyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krep için zeytinyağı kaç kalori içerir?
100 gram krep için zeytinyağı 884 kalori içerir. Enerjisi tamamen yağdan gelir.
Krep için zeytinyağında karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle glisemik etkisi de yoktur.
Krep için zeytinyağı protein içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Krep için zeytinyağı tamamen yağ mı?
Evet, 100 gramında 100 gram yağ bulunur. Lif, protein ve karbonhidrat içermez.
Krep için zeytinyağının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekerini doğrudan yükselten bir besin değildir.
Krep için zeytinyağı keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. Bunun nedeni karbonhidrat içermemesi ve tamamen yağdan oluşmasıdır.
Krep için zeytinyağı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Krep için zeytinyağı paleo veya Akdeniz tipi beslenmede kullanılabilir mi?
Evet, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre bu diyetlerle eşleşir.
Krep için zeytinyağı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu içinde gluten-free olarak yer alır.
Krep için zeytinyağı işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş bir yağdır. Bu da onu yüksek derecede işlenmiş yağlardan ayırır.
Krep için zeytinyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.