🍗
Kremalı Tavuk Sote Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, kremalı tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Tavuk Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
16.5g
· 41%
Yağ
9.2g
· 51%
Lif
0.2g
Kremalı Tavuk Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı Tavuk Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Tavuk Sote İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Tavuk Sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Tavuk Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Tavuk Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kremalı Tavuk Sote Gibi Besinler
Kremalı Tavuk Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı tavuk sote kaç kalori?
Kremalı tavuk sote 100 gramında 165 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Kremalı tavuk sotede ne kadar protein var?
100 gram kremalı tavuk sotede 16,5 gram protein bulunur. Bu değer, protein içeriği yüksek et yemekleri arasında yer almasını sağlar.
Kremalı tavuk sote karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat miktarı, protein ve yağ miktarına kıyasla düşüktür.
Kremalı tavuk sote yağlı mı?
100 gram kremalı tavuk sote 9,2 gram yağ içerir. Yağ içeriği, yemeğin toplam enerjisinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Kremalı tavuk sotenin glisemik indeksi nedir?
Kremalı tavuk sotenin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kremalı tavuk sote kan şekerini hızlı yükseltir mi?
35 olan glisemik indeksi, kremalı tavuk sotenin düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak kişisel kan şekeri yanıtı tüketilen miktara ve öğünün tamamına göre değişebilir.
Kremalı tavuk sote lif içerir mi?
100 gramında 0,2 gram lif bulunur. Bu nedenle anlamlı bir lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Kremalı tavuk sote hangi diyetlere uygundur?
Bu yemek omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyete dahil edilirken porsiyon ve günlük beslenme hedefleri dikkate alınmalıdır.
Kremalı tavuk sote süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, kremalı tavuk sote süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kremalı tavuk sote işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kremalı tavuk sote işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 165 kalori, 16,5 gram protein, 3,2 gram karbonhidrat ve 9,2 gram yağdır.
Kremalı Tavuk Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.