🍝
Kremalı Spagetti Kaç Kalori?
Kremalı soslu, yumuşak dokulu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 58%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
6.2g
· 31%
Lif
1.5g
Kremalı Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kremalı Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kremalı Spagetti Gibi Besinler
Kremalı Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı spagetti kaç kalori?
Kremalı spagetti 100 gramda 185 kalori içerir.
Kremalı spagettide ne kadar protein var?
100 gram kremalı spagettide 5,2 gram protein bulunur.
Kremalı spagetti karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 26,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği porsiyon planlamasında dikkate alınmalıdır.
Kremalı spagetti yağlı mı?
Kremalı spagetti 100 gramda 6,2 gram yağ içerir.
Kremalı spagetti lif içerir mi?
Evet, 100 gram kremalı spagetti 1,5 gram lif sağlar.
Kremalı spagettinin glisemik indeksi nedir?
Kremalı spagettinin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için porsiyonun önemli olabileceğini gösterir.
Kremalı spagetti glutensiz mi?
Hayır. Kremalı spagetti gluten içerir ve gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kremalı spagetti süt ürünü içerir mi?
Evet, bu ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Kremalı spagetti vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kremalı spagetti vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kremalı spagetti işlenmiş bir gıda mı?
Evet, kremalı spagetti işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde bu işleme düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Kremalı Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.