🥣
Kremalı Sebze Çorbası Kaç Kalori?
Kremalı, sebzeli, hafif, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Sebze Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 53%
Protein
1.5g
· 11%
Yağ
2.2g
· 36%
Lif
1.7g
Kremalı Sebze Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kremalı Sebze Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Sebze Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Sebze Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Sebze Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Sebze Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı Sebze Çorbası Gibi Besinler
Kremalı Sebze Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı sebze çorbası kaç kalori?
Kremalı sebze çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre artar.
Kremalı sebze çorbasında ne kadar protein var?
100 gram kremalı sebze çorbasında 1,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, bu çorbanın karbonhidrat ve yağ da içeren bir seçenek olduğunu gösterir.
Kremalı sebze çorbasının karbonhidrat miktarı nedir?
Kremalı sebze çorbası 100 gramda 7,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Kremalı sebze çorbası yağlı mı?
100 gramında 2,2 gram yağ bulunur. Yağ içeriği kremalı yapısıyla uyumludur.
Kremalı sebze çorbasında lif var mı?
Evet, 100 gram kremalı sebze çorbası 1,7 gram lif sağlar. Lif, öğünün genel tokluk değerine katkıda bulunabilir.
Kremalı sebze çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Kremalı sebze çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Kremalı sebze çorbası diyete uygun mu?
Porsiyonu enerji hedeflerinize göre ayarlanırsa beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 55 kalori, 7,2 gram karbonhidrat ve 2,2 gram yağ içerir.
Kremalı sebze çorbası vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kremalı sebze çorbası vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kremalı sebze çorbası süt içerir mi?
Evet, bu çorbanın alerjen bilgisi süt ürünleri içerdiğini belirtir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Kremalı sebze çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kremalı sebze çorbası işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 55 kalori, 1,5 gram protein, 7,2 gram karbonhidrat, 2,2 gram yağ ve 1,7 gram lif olarak verilmiştir.
Kremalı Sebze Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.