🌽
Kremalı mısır Kaç Kalori?
Kremalı, nişastalı ve hafif tatlı mısır yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 62%
Protein
2.4g
· 9%
Yağ
3.2g
· 29%
Lif
1.7g
Kremalı mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.35mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Kremalı mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı mısır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kremalı mısır Gibi Besinler
Kremalı mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.