🍗🍄🥛
Kremalı Mantarlı Tavuk Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, kremalı ve mantarlı tavuk yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Mantarlı Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 9%
Protein
13.5g
· 39%
Yağ
8.1g
· 52%
Lif
0.7g
Kremalı Mantarlı Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı Mantarlı Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Mantarlı Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Mantarlı Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Mantarlı Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Mantarlı Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı Mantarlı Tavuk Gibi Besinler
Kremalı Mantarlı Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı mantarlı tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 140 kalori ve 13.5 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 8.1 gram yağ ve 3.2 gram karbonhidrat da vardır.
Kremalı mantarlı tavuk diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramında 3.2 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 32’dir, yani düşük GI grubundadır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Kremalı Mantarlı Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.