🦐🥛
Kremalı Karides Kaç Kalori?
Karides, krema ile hazırlanmış; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
14.5g
· 38%
Yağ
9.2g
· 54%
Lif
0g
Kremalı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Kremalı Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı Karides Gibi Besinler
Kremalı Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı karides kaç kalori?
Kremalı karides 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.
Kremalı karidesin glisemik indeksi düşük mü?
Kremalı karidesin glisemik indeksi 25'tir, bu değer düşüktür. Ancak kabuklu deniz ürünleri ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kremalı Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.