🍝
Kremalı karabuğday makarnası Kaç Kalori?
Glutensiz karabuğday bazlı, kremalı ve doyurucu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı karabuğday makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 52%
Protein
5.4g
· 12%
Yağ
7.4g
· 36%
Lif
2.3g
Kremalı karabuğday makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kremalı karabuğday makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı karabuğday makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı karabuğday makarnası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı karabuğday makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı karabuğday makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Kremalı karabuğday makarnası Gibi Besinler
Kremalı karabuğday makarnası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı karabuğday makarnası kaç kalori?
Kremalı karabuğday makarnası 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 5,4 g protein, 23,8 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Kremalı karabuğday makarnası glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kremalı karabuğday makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.