🥦🍲
Kremalı brokoli çorbası Kaç Kalori?
Brokoli, krema, sebzeler, lif ve vitaminler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı brokoli çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 43%
Protein
2.6g
· 18%
Yağ
2.5g
· 39%
Lif
1.8g
Kremalı brokoli çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
19mg · 21% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kremalı brokoli çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı brokoli çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı brokoli çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı brokoli çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı brokoli çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı brokoli çorbası Gibi Besinler
Kremalı brokoli çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı brokoli çorbası kaç kalori?
Kremalı brokoli çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Kremalı brokoli çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Kremalı brokoli çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kremalı brokoli çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.