🥛
Krema (%35 Yağlı) Kaç Kalori?
Yoğun yağlı, yemeklerde ve tatlılarda kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krema (%35 Yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
2.1g
· 3%
Yağ
35g
· 93%
Lif
0g
Krema (%35 Yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Krema (%35 Yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krema (%35 Yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krema (%35 Yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krema (%35 Yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Krema (%35 Yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Krema (%35 Yağlı) Gibi Besinler
Krema (%35 Yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
%35 yağlı krema kaç kalori içerir?
%35 yağlı krema, 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 3 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.
%35 yağlı krema keto diyete uygun mu?
Evet, %35 yağlı krema keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir; glisemik indeksi 35'tir.
Krema (%35 Yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.