Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑

●Düşük GI

Krem peynirli biber mezesi Kaç Kalori?

Kavrulmuş biber ve krem peynir bazlı meze

KALORİ

118kcal

28düşük

POTASYUM

188mg

LİF

1.7g

Krem peynirli biber mezesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 23%

Protein

3.6g

· 12%

Yağ

8.7g

· 65%

Lif

1.7g

Krem peynirli biber mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

58mg · 64% GDV

A Vitamini

156µg · 17% GDV

0.16mg · 9% GDV

E Vitamini

1.42mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

248mg · 11% GDV

Fosfor

71mg · 10% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Krem peynirli biber mezesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krem peynirli biber mezesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krem peynirli biber mezesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Krem peynirli biber mezesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krem peynirli biber mezesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.4:1).

Krem peynirli biber mezesi Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Krem peynirli biber mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krem peynirli biber mezesi kaç kalori içerir?

100 gram krem peynirli biber mezesi 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g yağ, 6,8 g karbonhidrat ve 3,6 g protein bulunur.

Krem peynirli biber mezesi glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu meze glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır.

Krem peynirli biber mezesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.