🧀
Krem peynir porsiyon Kaç Kalori?
Sürülebilir, yüksek yağlı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem peynir porsiyon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 6%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34.4g
· 87%
Lif
0g
Krem peynir porsiyon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3.4µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
107mg · 15% GDV
Sodyum
321mg · 14% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Krem peynir porsiyon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem peynir porsiyon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem peynir porsiyon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem peynir porsiyon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem peynir porsiyon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Krem peynir porsiyon Gibi Besinler
Krem peynir porsiyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Porsiyon krem peynir kaç kalori içerir?
Porsiyon krem peynirin 100 gramı 342 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 34,4 gramdır.
Krem peynir keto diyete uygun mu?
Evet, porsiyon krem peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Krem peynir porsiyon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.