🦀🥗
Krab Salata Kaç Kalori?
Gerçek yengeç etiyle yapılan, mayonez ve sebzelerle karıştırılmış soğuk salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krab Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 18%
Protein
10.5g
· 31%
Yağ
7.8g
· 51%
Lif
1.2g
Krab Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Krab Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krab Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krab Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krab Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krab Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krab Salata Gibi Besinler
Krab Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krab salata kaç kalori?
Krab salata 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ bulunur.
Krab salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Krab salatanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca yumurta, balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenlerini içerir.
Krab Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.