🦀
Krab çubukları Kaç Kalori?
İşlenmiş surimi bazlı deniz ürünü; protein içerir, genelde düşük yağlıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krab çubukları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 64%
Protein
7.2g
· 31%
Yağ
0.6g
· 5%
Lif
0.2g
Krab çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
715mg · 31% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Krab çubukları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krab çubukları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krab çubukları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krab çubukları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krab çubukları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krab çubukları Gibi Besinler
Krab çubukları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krab çubukları kaç kalori içerir?
Krab çubukları 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Krab çubukları diyete uygun mu?
Krab çubukları omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve soya alerjenleri içerir.
Krab çubukları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.