🫑
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Kaç Kalori?
Protein, kalsiyum ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
137
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 16%
Protein
6.2g
· 19%
Yağ
9.4g
· 65%
Lif
0.8g
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.5mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Gibi Besinler
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurt mezesi kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 137 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 6.2 g protein, 5.1 g karbonhidrat, 9.4 g yağ ve 0.8 g lif vardır.
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurt mezesi diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 20 olduğu için düşük GI değerine sahiptir. Vejetaryen, pesketaryen, omnivor, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur.
Közlenmiş Kırmızı Biberli Süzme Yoğurt Mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.