🌶️
Közlenmiş acı biber Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili, acı ve közlenmiş lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş acı biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 75%
Protein
1.3g
· 15%
Yağ
0.4g
· 10%
Lif
2.5g
Közlenmiş acı biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
110mg · 122% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Közlenmiş acı biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş acı biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş acı biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Közlenmiş acı biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş acı biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Közlenmiş acı biber Gibi Besinler
Közlenmiş acı biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közlenmiş acı biber kaç kalori?
Közlenmiş acı biber 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Közlenmiş acı biber keto diyetine uygun mu?
Evet, közlenmiş acı biber keto diyetine uygundur. 100 gramında 6,5 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi ise 15'tir.
Közlenmiş acı biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.