Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧅

●Düşük GI

Közde soğan sarımsak nar ekşili Kaç Kalori?

Lifli, aromatik, nar ekşisiyle hafif tatlı-ekşi meze

KALORİ

92kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

2.9g

Közde soğan sarımsak nar ekşili Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 89%

Protein

1.8g

· 8%

Yağ

0.3g

· 3%

Lif

2.9g

Közde soğan sarımsak nar ekşili Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 6% GDV

C Vitamini

5.2mg · 6% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Kalsiyum

34mg · 3% GDV

Közde soğan sarımsak nar ekşili Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Közde soğan sarımsak nar ekşili İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Közde soğan sarımsak nar ekşili Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Közde soğan sarımsak nar ekşili Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Közde soğan sarımsak nar ekşili Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Közde soğan sarımsak nar ekşili Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Közde soğan sarımsak nar ekşili Hakkında Sık Sorulan Sorular

Közde soğan sarımsak nar ekşili kaç kalori?

Közde soğan sarımsak nar ekşili 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 20,4 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Közde soğan sarımsak nar ekşili kan şekerini yükseltir mi?

Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,9 g lif içerir.

Közde soğan sarımsak nar ekşili hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.