Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Köz biberli labne peynir Kaç Kalori?

Süzme yoğurt bazlı, köz biberli, sürülebilir peynir benzeri ürün

KALORİ

220kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.8g

Köz biberli labne peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 11%

Protein

7.5g

· 14%

Yağ

18g

· 75%

Lif

0.8g

Köz biberli labne peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

C Vitamini

12mg · 13% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Köz biberli labne peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köz biberli labne peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köz biberli labne peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köz biberli labne peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köz biberli labne peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).

Köz biberli labne peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Köz biberli labne peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köz biberli labne peynir kaç kalori?

Köz biberli labne peynir 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g yağ, 7,5 g protein ve 6 g karbonhidrat bulunur.

Köz biberli labne peynir glütensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, köz biberli labne peynir glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Köz biberli labne peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.