Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Közbiberli Krater Greta Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Közbiberli Krater Greta (30 g) 87 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 7.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 102 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Közbiberli Krater Greta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
87
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 18% · Yağ 77%
Közbiberli Krater Greta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 330 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Közbiberli Krater Greta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 87 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 58 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 174 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 290 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 348 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Közbiberli Krater Greta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közbiberli Krater Greta nedir?
Közbiberli Krater Greta, közlenmiş biberle hazırlanan peynir bazlı bir süt ürünüdür. Biber parçaları peynire tat ve renk katar; kullanılan peynirin türü ve diğer bileşenler ürünün ambalajında belirtilir.
Közbiberli Krater Greta acı mıdır?
Közbiberli Krater Greta’nın köz biberli aroması vardır, ancak közlenmiş biber mutlaka acı değildir. Acılık derecesi kullanılan biber çeşidine ve ürüne göre değişebilir; hassassanız önce küçük bir parça deneyin.
Közbiberli Krater Greta kahvaltıda nasıl servis edilir?
Közbiberli Krater Greta’yı kahvaltıda dilimleyip ekmekle veya krakerle servis edebilirsiniz. Zeytin, domates ve salatalık gibi sade eşlikçiler köz biberli tadını bastırmaz; çayla birlikte de sunulabilir.
Közbiberli Krater Greta tostta erir mi?
Evet, Közbiberli Krater Greta ısıtıldığında yumuşayıp eriyebilir. Tostta peynirin ekmek arasında kalması için ince dilimleyin; erime kıvamı ürünün peynir yapısına ve tost makinesinin ısısına göre değişir.
Közbiberli Krater Greta hangi peynirden yapılır?
Közbiberli Krater Greta’nın adı köz biberli bir peynir ürününü tarif eder, ancak yalnızca bu addan kullanılan temel peynirin türü anlaşılamaz. Peynir çeşidi ve varsa ek bileşenler için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Közbiberli Krater Greta makarnada kullanılır mı?
Evet, Közbiberli Krater Greta’yı sıcak makarnaya ufalayabilir veya küçük parçalar halinde ekleyebilirsiniz. Tencereyi ocaktan aldıktan sonra karıştırmak, peynirin yumuşamasını sağlar ve köz biber tadının yemeğe yayılmasına yardımcı olur.
Közbiberli Krater Greta börek içi olarak kullanılır mı?
Evet, Közbiberli Krater Greta börek içi olarak kullanılabilir. Peynirin tuzunu ve kıvamını göz önünde bulundurarak iç harca ekleyin; fazla nemli bir karışım hamurun yumuşamasına yol açabileceğinden miktarı kontrollü tutun.
Közbiberli Krater Greta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Közbiberli Krater Greta’yı açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı tutun. Kendi ambalajı yeniden kapanmıyorsa temiz, kapaklı bir kaba aktarın ve paketteki saklama talimatlarına uyun.
Közbiberli Krater Greta dondurulur mu?
Közbiberli Krater Greta dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu değişip ufalanabilir veya sulanabilir. Bu nedenle dilimleyip soğuk servis edecekseniz dondurmak yerine buzdolabında saklayın; çözdürülmüş ürünü sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Közbiberli Krater Greta salatada kullanılır mı?
Evet, Közbiberli Krater Greta’yı salataya küçük küpler veya ufalanmış parçalar halinde ekleyebilirsiniz. Yeşillik, domates ve salatalıkla birlikte kullanıldığında köz biberli peynir salataya belirgin bir lezzet katar.
Közbiberli Krater Greta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
69µg · 8% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Közbiberli Krater Greta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közbiberli Krater Greta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Közbiberli Krater Greta Nedir?
Közbiberli Krater Greta, peynirin közlenmiş biberle buluştuğu, dilimlenebilir bir süt ürünüdür. Biberin peynirin içine karıştırıldığı bu çeşit, sade peynirlere göre daha belirgin ve iştah açıcı bir lezzet sunar.
Kahvaltıda ekmekle, sandviçte ya da peynir tabağında servis edebilirsiniz; küçük parçalar hâlinde meze sofralarına da yakışır. Köz biberin tatlımsı, hafif isli aroması peynire renk katarken, yumuşak veya orta sert dokusu dilimlemeyi kolaylaştırır. Protein ve yağ bakımından yoğun, karbonhidratı düşük bir seçenek olduğundan birkaç dilim doyurucu olabilir. Daha hafif bir öğün için yanında domates, salatalık ve bol yeşillik tercih edin.
Közbiberli Krater Greta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Közbiberli Krater Greta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közbiberli Krater Greta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Közbiberli Krater Greta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közbiberli Krater Greta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Közbiberli Krater Greta ile Karşılaştır
Közbiberli Krater Greta Gibi Besinler
Közbiberli Krater Greta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.