🌶️🥣
Köz Biber Çorbası Kaç Kalori?
Közlenmiş biberlerin aroması, düşük kalori, lif ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köz Biber Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 71%
Protein
1.3g
· 13%
Yağ
0.7g
· 16%
Lif
2.1g
Köz Biber Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
52mg · 58% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Köz Biber Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köz Biber Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köz Biber Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köz Biber Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köz Biber Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köz Biber Çorbası Gibi Besinler
Köz Biber Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köz biber çorbası kaç kalori?
Köz biber çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Köz biber çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Köz biber çorbasının glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif vardır.
Köz Biber Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.