🐑
Koyun yağı Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluklu hayvansal yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
902
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Koyun yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
7µg · 6% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
D Vitamini
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Koyun yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Koyun yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun yağı Gibi Besinler
Koyun yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun yağı kaç kalori içerir?
Koyun yağı 100 gramda 902 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Koyun yağı keto diyete uygun mu?
Evet, koyun yağı karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır; keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 100 gram yağ bulunur.
Koyun yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.