🧈
Koyun tereyağı Kaç Kalori?
Koyun sütünden yapılan tereyağı, zengin ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
740
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.7g
· 0%
Yağ
82g
· 100%
Lif
0g
Koyun tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Koyun tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koyun tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun tereyağı Gibi Besinler
Koyun tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun tereyağı kaç kalori?
Koyun tereyağı 100 gramda 740 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 82 gramdır.
Koyun tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, koyun tereyağı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Koyun tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.