🫀
Pişmiş koyun kalbi Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş koyun kalbi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.2g
· 69%
Yağ
4.8g
· 31%
Lif
0g
Pişmiş koyun kalbi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.5µg · 354% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B3
7.2mg · 45% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Pişmiş koyun kalbi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş koyun kalbi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş koyun kalbi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş koyun kalbi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş koyun kalbi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş koyun kalbi Gibi Besinler
Pişmiş koyun kalbi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş koyun kalbi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram pişmiş koyun kalbi 140 kalori ve 24,2 gram protein içerir. Yağ miktarı 4,8 gramdır.
Pişmiş koyun kalbi keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ile uyumludur. Ayrıca ketovore, carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Pişmiş koyun kalbi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.