🫙
Koyun ghee Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, süt proteinleri ve suyu uzaklaştırılmış koyun sütü yağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun ghee Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
899
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
99.5g
· 100%
Lif
0g
Koyun ghee Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
840µg · 93% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
D Vitamini
1.8µg · 9% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
İyot
3µg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Koyun ghee Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun ghee İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun ghee Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koyun ghee Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun ghee Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun ghee Gibi Besinler
Koyun ghee Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun ghee kaç kalori içerir?
Koyun ghee, 100 gramda 899 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 99,5 g olduğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Koyun ghee keto diyetine uygun mu?
Evet, karbonhidratı 0 g ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ancak süt alerjeni içerir.
Koyun ghee hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.