🧀
Koyun deri tulum peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, koyun sütünden, tulumda olgunlaştırılmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun deri tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 24%
Yağ
30g
· 73%
Lif
0g
Koyun deri tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Koyun deri tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun deri tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun deri tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koyun deri tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun deri tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun deri tulum peyniri Gibi Besinler
Koyun deri tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun deri tulum peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram koyun deri tulum peyniri 370 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 30 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Koyun deri tulum peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat etkisi çok düşüktür. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Koyun deri tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.