🥣
Kova wa Kaç Kalori?
Geleneksel nişastalı lapa/yulaf benzeri yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kova wa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 88%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
0.4g
· 4%
Lif
1.2g
Kova wa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Kova wa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kova wa İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kova wa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kova wa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kova wa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kova wa Gibi Besinler
Kova wa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kova wa kaç kalori içerir?
Kova wa, 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Kova wa vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Kova wa vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kova wa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.