🍬
Koska yaz helvası Kaç Kalori?
Susam bazlı, yaz helvası, Koska markası, tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koska yaz helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 45%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
24g
· 46%
Lif
3.5g
Koska yaz helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kalsiyum
330mg · 33% GDV
Koska yaz helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koska yaz helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koska yaz helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koska yaz helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koska yaz helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 106.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.3:1).
Koska yaz helvası Gibi Besinler
Koska yaz helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koska yaz helvası kaç kalori?
Koska yaz helvası 100 gramında 480 kalori içerir. 100 gramda 24 g yağ, 52 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.
Koska yaz helvası diyette yenir mi?
Koska yaz helvası işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 480 kaloridir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Koska yaz helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.