Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Koska vişne reçeli Kaç Kalori?
Vişne reçeli, tatlı, kahvaltılık, Koska markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Koska vişne reçeli (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Koska vişne reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
52
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Koska vişne reçeli besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Koska vişne reçeli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 18 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 39 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 65 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 650 kcal |
| 1 paket (bütün) | 380 g | 988 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Koska vişne reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koska vişne reçelinin içinde ne var?
Koska vişne reçeli vişne ve şekerle hazırlanan tatlı bir kahvaltılık reçeldir. Ürünün tam içindekiler listesi partiye göre değişebileceğinden, meyve oranı veya ilave bileşenler için kavanoz etiketini kontrol edin.
Koska vişne reçeli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Koska vişne reçelini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Reçeli her seferinde temiz ve kuru bir kaşıkla alın; kavanoza ekmek kırıntısı veya başka yiyecek bulaşması daha çabuk bozulmasına yol açabilir.
Koska vişne reçelinin bozulduğunu nasıl anlarım?
Koska vişne reçelinde küf, kabarcıklanma, fermantasyon kokusu veya belirgin renk ve doku değişikliği varsa tüketmeyin. Küfü üstten alıp kalan reçeli yemek güvenli değildir; şüpheli kavanozun tamamını atın.
Koska vişne reçeli kahvaltıda nasıl yenir?
Koska vişne reçelini kahvaltıda ekmeğe, tost üzerine ya da sade yoğurda az miktarda ekleyerek yiyebilirsiniz. Tatlılığı yoğun olduğundan tuzsuz peynirle birlikte sunmak, kahvaltıda daha dengeli bir lezzet eşleşmesi sağlar.
Koska vişne reçeli tatlılarda nasıl kullanılır?
Koska vişne reçeli kek ve kurabiyelerde dolgu, cheesecake üzerinde sos veya yoğurt ve sütlü tatlılarda meyveli katman olarak kullanılabilir. Isıtırken kısık ateş seçin; reçel zaten tatlı olduğundan tarife eklenen şekeri azaltın.
Koska vişne reçeli ev yapımı vişne reçelinden nasıl farklıdır?
Koska vişne reçeli hazır ve kavanozlanmış bir üründür; ev yapımı reçelde meyve miktarını ve pişirme kıvamını kendiniz belirleyebilirsiniz. Şeker oranı veya kıvam açısından hangisinin size uygun olduğunu anlamak için ürün etiketini ev tarifinizle karşılaştırın.
Koska vişne reçeli ile kiraz reçeli arasındaki fark nedir?
Koska vişne reçeli ekşi vişneden yapılır; kiraz reçeli ise genellikle daha tatlı kiraz kullanır. Bu nedenle vişne reçelinin tadı daha mayhoş olur ve tatlılarda şekerli kremalarla iyi bir denge kurabilir.
Koska vişne reçeli diyabeti olanlar için uygun mu?
Koska vişne reçeli ilave şeker içerebildiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planına dikkat etmelidir. Reçelin karbonhidrat bilgisini etiketten kontrol edin ve kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Koska vişne reçeli hangi yiyeceklerle iyi gider?
Koska vişne reçeli özellikle sade yoğurt, yulaf lapası, krep ve tuzsuz peynirle iyi gider. Mayhoş vişne tadı, krema veya peynir gibi yumuşak ve yağlı lezzetlerle eşleştiğinde tatlılığı daha dengeli hissettirir.
Koska vişne reçeli dondurulabilir mi?
Evet, Koska vişne reçeli dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kıvamı değişebilir. Dondurucuya uygun, kapalı bir kapta üstte genleşme payı bırakarak saklayın ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün.
Koska vişne reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Koska vişne reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koska vişne reçeli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Koska vişne reçeli Nedir?
Koska vişne reçeli, vişnelerin şekerle pişirilmesiyle hazırlanan, Koska markasının kavanozda sunduğu meyve reçelidir. Vişnenin kendine özgü mayhoşluğu, pişince yumuşayan meyve parçaları ve koyu şurupla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür; tereyağıyla, peynir çeşitleriyle ve çayla birlikte sofraya konur. Tatlılarda yoğurda karıştırmak veya kek ve kurabiyelere dolgu yapmak için de kullanabilirsiniz.
Karbonhidratı ve şekeri ağırlıklı, proteini ve yağı ise çok düşük bir seçenektir; 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Tatlılığı yoğun olduğundan ekmeğe ince bir kat sürmek ya da sade yoğurda az miktarda eklemek, lezzetini daha hafif bir eşlikle sunar.
Koska vişne reçeli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Koska vişne reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koska vişne reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Koska vişne reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koska vişne reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Koska vişne reçeli ile Karşılaştır
Koska vişne reçeli Gibi Besinler
Koska vişne reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.