🍯
Koska Tahin Pekmez Kaç Kalori?
Tahin ve üzüm pekmezi karışımı; enerji, sağlıklı yağ, kalsiyum ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koska Tahin Pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
482
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 38%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
28.5g
· 53%
Lif
5.2g
Koska Tahin Pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Magnezyum
225mg · 54% GDV
Kalsiyum
465mg · 47% GDV
Koska Tahin Pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koska Tahin Pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koska Tahin Pekmez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koska Tahin Pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koska Tahin Pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 78.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (78.7:1).
Koska Tahin Pekmez Gibi Besinler
Koska Tahin Pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koska Tahin Pekmez kaç kalori içerir?
Koska Tahin Pekmez 100 gramda 482 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan enerji de yükselir.
Koska Tahin Pekmez protein açısından zengin mi?
100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Protein alımına katkı sağlayabilir.
Koska Tahin Pekmez'in karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 46,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat tüketimini takip edenler porsiyonunu buna göre planlayabilir.
Koska Tahin Pekmez yağ oranı yüksek mi?
100 gram Koska Tahin Pekmez'de 28,5 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğun bir üründür.
Koska Tahin Pekmez lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,2 gram lif bulunur. Lif içeriği günlük beslenmeye katkı sağlayabilir.
Koska Tahin Pekmez'in glisemik indeksi nedir?
Koska Tahin Pekmez'in glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için yararlı bir bilgidir.
Koska Tahin Pekmez diyette yenir mi?
Ürün 100 gramda 482 kalori içerdiği için diyet dönemlerinde porsiyon kontrolü önemlidir. Beslenme planına uygun miktar, hedeflere göre belirlenmelidir.
Koska Tahin Pekmez veganlar için uygun mu?
Evet, Koska Tahin Pekmez vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme modelleriyle de uyumludur.
Koska Tahin Pekmez gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak özel tıbbi gereksinimi olan kişiler ürün etiketini her zaman kontrol etmelidir.
Koska Tahin Pekmez alerjen içerir mi?
Evet, Koska Tahin Pekmez susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Koska Tahin Pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.