Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Koska tahin helvası Kaç Kalori?

Susam ezmesi, şeker ve vanilin ile yapılan geleneksel tatlı

KALORİ

540kcal

55orta

POTASYUM

310mg

LİF

3.5g

Koska tahin helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 33%

Protein

12.5g

· 9%

Yağ

34g

· 58%

Lif

3.5g

Koska tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

Folat

60µg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Koska tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Koska tahin helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Koska tahin helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Koska tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Koska tahin helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Koska tahin helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Koska tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Koska tahin helvası kaç kalori?

Koska tahin helvası 100 gramda 540 kalori içerir. Yağ oranı 34 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Koska tahin helvası diyete uygun mu?

Koska tahin helvası vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 44 g karbonhidrat ve 540 kalori bulunduğundan dengeli porsiyonlarla tüketilmelidir.

Koska tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.