Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Koska Sultan Lokum Kaç Kalori?

Geleneksel Türk lokumu, yüksek şeker, nişasta, fındık veya fıstık içerebilir

KALORİ

380kcal

78yüksek

POTASYUM

25mg

LİF

0.8g

Koska Sultan Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

90g

· 93%

Protein

1.2g

· 1%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

0.8g

Koska Sultan Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Sodyum

20mg · 1% GDV

Koska Sultan Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Koska Sultan Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Koska Sultan Lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Koska Sultan Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Koska Sultan Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Koska Sultan Lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Koska Sultan Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Koska Sultan Lokum kaç kalori içerir?

Koska Sultan Lokum, 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı miktarda 90 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.

Koska Sultan Lokum kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 78 olan Koska Sultan Lokum yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 90 g olduğundan kan şekeri üzerindeki etkisi yüksek olabilir.

Koska Sultan Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.