🍬
Koska helva Kaç Kalori?
Susam ezmesi, şeker, enerji yoğunluğu yüksek, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koska helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 35%
Protein
12.5g
· 9%
Yağ
33g
· 56%
Lif
3.5g
Koska helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Koska helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koska helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koska helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koska helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koska helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.2g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Koska helva Gibi Besinler
Koska helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koska helva kaç kalori?
Koska helva 100 gramında 540 kalori içerir. Yağ oranı 33 g, karbonhidrat miktarı ise 46 g’dır.
Koska helva diyete uygun mu?
Koska helva yüksek kalorili ve işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 540 kalori bulunur. Vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur, ancak porsiyon kontrolü önemlidir.
Koska helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.