EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak çilek parçaları ve çekirdekleri görünen, koyu kırmızı ve parlak kıvamlı reçel küçük bir kâsede duruyor.
Koska· tüm ürünler

Koska diyabetik çilek reçeli Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, diyabetik, çilekli reçel

Mevsimi: İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

35orta

POTASYUM · 100 G

70mg

LİF · 100 G

2.2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Koska diyabetik çilek reçeli (20 g) 22 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 7.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Koska diyabetik çilek reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g

22

KCAL / 20G

Karbonhidrat

7.6g

· 3% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Koska diyabetik çilek reçeli besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori22 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.8 mg0%
Karbonhidrat7.6 g3%
Lif0.4 g1%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Koska diyabetik çilek reçeli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)20 g22 kcal
1 çay kaşığı (küçük)7 g8 kcal
1 dilim (ince)15 g17 kcal
1 dilim (kalın)25 g28 kcal
1 porsiyon (orta)30 g33 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)40 g44 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g55 kcal
100 g100 g110 kcal
1 paket (bütün)200 g220 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Koska diyabetik çilek reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Koska diyabetik çilek reçeli diyabetliler için uygun mudur?

Koska diyabetik çilek reçeli, normal reçele göre farklı bir tatlandırıcıyla hazırlanmış olsa da karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planınızı dikkate alın; insülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.

Koska diyabetik çilek reçeli gerçekten şekersiz midir?

Koska diyabetik çilek reçelinin “diyabetik” olarak sunulması, karbonhidrat ya da doğal meyve şekeri içermediği anlamına gelmez. Şeker ilavesiz ürünler de karbonhidrat içerebilir; bu nedenle “şekersiz” ifadesini kan şekerini etkilemez diye yorumlamayın.

Koska diyabetik çilek reçeli normal çilek reçelinden nasıl farklıdır?

Koska diyabetik çilek reçeli, klasik çilek reçelinden tatlandırma yaklaşımıyla ayrılır; diyabetik adı tek başına daha az karbonhidratlı veya sınırsız tüketilebilir olduğunu göstermez. Kıvamı ve çilek tadı reçele benzer, ancak tatlılık algısı kullanılan tatlandırıcıya göre değişebilir.

Koska diyabetik çilek reçeli hangi tatlandırıcıyla yapılır?

Koska diyabetik çilek reçelinin tatlandırıcısı ürünün formülüne göre değişebilir; “diyabetik” ibaresi tek başına hangi tatlandırıcının kullanıldığını söylemez. Bu ürünün karbonhidrat içermesi, tatlandırıcıdan bağımsız olarak porsiyonun önemli olduğunu gösterir.

Koska diyabetik çilek reçeli kahvaltıda nasıl tüketilir?

Koska diyabetik çilek reçelini kahvaltıda ince bir tabaka hâlinde ekmeğe sürerek veya yoğurda karıştırarak tüketebilirsiniz. Yanında yumurta ya da peynir gibi protein içeren bir yiyecek bulundurmak, kahvaltıyı yalnızca reçel ve ekmekten oluşan bir öğün olmaktan çıkarır.

Koska diyabetik çilek reçeli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Koska diyabetik çilek reçelini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. İçine temiz ve kuru bir kaşık alın; kavanozda küf, koku değişimi veya belirgin renk değişikliği görürseniz tüketmeyin.

Koska diyabetik çilek reçeli tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Koska diyabetik çilek reçelini yoğurt, sütlü tatlı veya ev yapımı hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Isıtıldığında tatlılığı ve kıvamı değişebileceğinden, tarifteki şekerin tamamı yerine doğrudan aynı ölçüde koymak her tarifte aynı sonucu vermez.

Koska diyabetik çilek reçeli çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar Koska diyabetik çilek reçelini küçük miktarda tüketebilir; ancak “diyabetik” olması onu çocuklar için özel bir sağlık ürünü yapmaz. Diyabet tanısı olan bir çocuğun beslenmesinde porsiyonu ailesi ve sağlık ekibi belirlemelidir.

Koska diyabetik çilek reçeli hamilelikte yenir mi?

Evet, Koska diyabetik çilek reçeli hamilelikte tüketilebilir; diyabetik etiketinin gebelik şekeri için sınırsız tüketim anlamına gelmediğini unutmayın. Gestasyonel diyabetiniz varsa, reçeli öğün planınıza ne kadar ekleyebileceğinizi doktorunuz veya diyetisyeninizle netleştirin.

Koska diyabetik çilek reçeli ekşi veya sulu olursa bozulmuş mudur?

Tek başına ekşilik ya da akışkan kıvam, Koska diyabetik çilek reçelinin bozulduğunu kanıtlamaz; meyve oranı ve üretim partisi kıvamı etkileyebilir. Ancak küf, fermantasyon kokusu, kabarcıklanma veya kavanoz kapağında şişme varsa reçeli atın.

Koska diyabetik çilek reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1.6mg · 2% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

Folat

1.6µg · 0% GDV

B5

0.02mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

14mg · 0% GDV

Magnezyum

1.6mg · 0% GDV

Sodyum

0.8mg · 0% GDV

Koska diyabetik çilek reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Koska diyabetik çilek reçeli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Koska diyabetik çilek reçeli Nedir?

Koska diyabetik çilek reçeli, çilekle hazırlanan ve şeker içermediği belirtilerek diyabetik ürün olarak sunulan paketli bir reçeldir. Klasik reçel gibi ekmeğe sürülür; çileğin meyvemsi kokusu ve yumuşak, hafif taneli dokusu kahvaltıda özellikle sade ekmekle iyi gider. Türkiye’de kahvaltı sofrasında, peynir ve zeytin gibi tuzlu lezzetlerin yanında ya da çayla küçük bir tatlı eşlikçi olarak tercih edebilirsiniz. Krep veya yoğurda da az miktarda eklenebilir.

100 gramında 38 gram karbonhidrat bulunur; şekersiz olarak sunulması karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez. Porsiyonunuzu küçük tutup ürün etiketini kendi beslenme gereksiniminize göre kontrol edin; daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürmeniz yeterlidir.

Koska diyabetik çilek reçeli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Koska diyabetik çilek reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Koska diyabetik çilek reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Koska diyabetik çilek reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Koska diyabetik çilek reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Koska diyabetik çilek reçeli ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Koska diyabetik çilek reçeli vs Alıç Sirkesi100 g'da 92 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Koska diyabetik çilek reçeli vs Tantuni100 g'da 100 kalori az
→
🍓vs🌯
Koska diyabetik çilek reçeli vs Tavuk Dürüm100 g'da 85 kalori az
→
🍓vs🍫
Koska diyabetik çilek reçeli vs Protein Bar100 g'da 240 kalori az
→

Koska diyabetik çilek reçeli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Koska diyabetik çilek reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.