🍞
Kornbrot Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lif açısından zengin, besleyici ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kornbrot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 72%
Protein
9.5g
· 16%
Yağ
3.2g
· 12%
Lif
6.5g
Kornbrot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kornbrot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kornbrot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kornbrot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kornbrot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kornbrot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Kornbrot Gibi Besinler
Kornbrot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kornbrot kaç kalori içerir?
Kornbrot, 100 gramında 247 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 6,5 g lif bulunur.
Kornbrotun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Kornbrotun glisemik indeksi 50'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kornbrot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.