🍛
Körili Tavuk Kaç Kalori?
Protein ve baharat zengini, ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Körili Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 16%
Protein
15.8g
· 45%
Yağ
6.2g
· 39%
Lif
1.1g
Körili Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Körili Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Körili Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Körili Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Körili Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Körili Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Körili Tavuk Gibi Besinler
Körili Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Körili tavuk kaç kalori?
Körili tavuk 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Körili tavuk keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Körili tavuk ketovore ve glutensiz beslenme ile uyumludur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Körili Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.